Le programme contre le burn-out parental, pour qui ?

Vous vous sentez épuisé(e), à bout de force en tant que parent ?

Vous n'avez plus d'énergie pour vous occuper de vos enfants ?

Vous saturez, vous ressentez un trop plein à cause des enfants ?

Vous avez le sentiment de ne plus y arriver ?

Vous n'en pouvez plus d'être parent ?

Vous n'avez plus de plaisir dans votre rôle de parent ?

La relation devient distante avec vos enfants ?

Vous faites uniquement ce qu'il faut pour vos enfants ?

Vous ne vous reconnaissez plus en tant que parent ?

Vous n'êtes pas le parent que vous vouliez être ?

Vous n'êtes plus le parent que vous avez été ?

Vous avez le sentiment de ne pas être un bon parent ?

Vous ne vous sentez pas à la hauteur comme parent ?

Vous n'êtes pas fier du parent que vous êtes ?

Vous en avez honte ?

Vous en souffrez ?

Contactez-moi !

Le burn-out parental

Sujet encore trop tabou de nos jours, le burn-out parental, ou épuisement parental, est un réel syndrome dû au stress enduré par le parent et à un manque de ressources pour contrebalancer ce stress.

Ses effets sont néfastes tant pour le parent (trouble du sommeil, addictions, dépression voire idées suicidaires) que pour le couple (conflits, adultères) et/ou les enfants (négligence, violences psychologiques / verbales / physiques).

4 grands symptômes

Epuisement
en tant que parent

Le parent a la sensation d’être épuisé, qu'il n'a plus aucune énergie pour gérer les enfants.

Cet épuisement peut être physique (fatigue intense), émotionnel (ne plus en pouvoir), cognitif (ne plus arriver réfléchir correctement).

Perte de plaisir
dans le rôle de parent

Le parent n'éprouve plus de plaisir à s'occuper de ses enfants.

Il n'arrive plus à faire que le strict minimum pour eux, les tâches quotidiennes.

Il n'arrive plus à passer du bon temps avec ses enfants.

Etre parent semble éprouvant.

Distanciation affective
avec ses enfants

Le parent n’a plus l’énergie de s’investir vraiment dans la relation avec ses enfants.

Il leur prête moins d'attention, il accorde peu d'importance à ce qu’ils vivent et ressentent.

Il n’arrive plus (autant) à montrer à ses enfants combien il les aime.

Sentiment de ne pas / plus être un bon parent

Le parent a le sentiment qu’il n’est plus le parent qu’il était et / ou celui qu’il aurait voulu être.

Il ne se reconnaît pas en tant que parent.

Il pense être un mauvais parent.

Il a honte du parent qu’il est devenu.